2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.7 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
|
2040 kcal
|
脂質: 81.59g | たんぱく質: 78.08g | 炭水化物: 174.59g.
朝食: Queensberry Geléia de Morango, Pão de Batata. 昼食: Kibe Assado, Panqueca de Carne Moída. 夕食: Quatá Queijo Brie, Vigor Queijo Gorgonzola, Quatá Queijo Gruyère , Faixa Azul Queijo Parmesao, Casa Madeira Geleia de Pimenta , Sadia Salaminho, Sabor Caseiro Pão de Mandioca, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Vinho Cabernet Sauvignon. 軽食/その他: Donuts Cobertos com Chocolate. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|