2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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1198 kcal
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脂質: 51.18g | たんぱく質: 59.46g | 炭水化物: 127.64g.
朝食: Lala Leche 100 sin Lactosa, Svetia Stevia, Café, Tortillas de Maíz, Carbonell Aceite de Oliva, Nopales, Huevo, Lala Leche 100 sin Lactosa, Svetia Stevia, Café. 昼食: Aguacate, Philadelphia Philadelphia Light Rebanadas, Member's Mark Camarón Cocido Pacotilla, Chile Serrano, Pepino (con Cáscara), Salmón Rosado, Verde Valle Arroz para Sushi. 夕食: Aguacate, Huevo (Entero), Tortillas de Maíz, Carbonell Aceite de Oliva, Nopales. 軽食/その他: Lala Leche 100 sin Lactosa, Svetia Stevia, Café, Lala Leche 100 sin Lactosa, Svetia Stevia, Café, Okko Rice Cakes con Quinoa, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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