2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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766 kcal
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脂質: 53.15g | たんぱく質: 52.15g | 炭水化物: 15.73g.
朝食: Iogurte Natural (Leite Integral), Sadia Mussarela. 昼食: Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo. 夕食: Subway Tomate, Alface, Seara Linguiça Toscana. 軽食/その他: Amendupã Amendoim Torrado em Casca. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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