|
Bora devagar e sempre🙏
|
68.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
|
970 kcal
|
脂質: 72.66g | たんぱく質: 54.30g | 炭水化物: 37.33g.
昼食: Jasmine Gergelim Branco Natural, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango. 軽食/その他: Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Amendoim, Seara Peito de Peru, Scala Queijo Prato. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|