2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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1980 kcal
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脂質: 81.04g | たんぱく質: 42.47g | 炭水化物: 273.94g.
昼食: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Salada de Folhas, Seara Strogonoff de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Batatas Fritas Caseiras, Pizza de Frango com Catupiry. 軽食/その他: Tang Refresco em Pó, Convenção Refrigerante, Bolo de Leite Ninho, Kibon Sorvete de Chocolate. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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