2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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1942 kcal
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脂質: 63.85g | たんぱく質: 71.60g | 炭水化物: 264.25g.
朝食: Kellogg's Coco Pops, Asda Whole Milk. 昼食: Kellogg's Special K Red Berry Cereal Bar, Green Olives, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Tea with Milk, Tuna in Water (Canned), Hellmann's Mayonnaise. 夕食: Green Peas (Frozen) , Mushrooms , Tesco Red Pepper, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Heinz Baked Beans , Loyd Grossman Balti Curry Sauce, White Rice (Long-Grain) . 軽食/その他: Rich Chocolate Ice Cream . もっと...
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週に0.9 kg減量中
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