2020年 09月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49.2 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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699 kcal
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脂質: 20.44g | たんぱく質: 40.97g | 炭水化物: 101.33g.
朝食: Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла, Кабачки Тушеные, Помидоры, Молокія Творог 5%. 昼食: Яблоко, Персики, Кукуруза Вареная. 夕食: Молокія Йогурт 1.6%, Творог 5%. 軽食/その他: Roshen Красный Мак, Яблоко, Кукуруза Вареная. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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