2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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822 kcal
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脂質: 20.88g | たんぱく質: 49.32g | 炭水化物: 110.28g.
朝食: Piracanjuba Leite Desnatado, Bauducco Maizena. 昼食: Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Mamão, Limonada de Baixas Calorias, Maçãs Fuji. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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