2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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1469 kcal
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脂質: 50.49g | たんぱく質: 85.37g | 炭水化物: 109.79g.
朝食: Cacau em Pó (Não Adocicado), Molico Leite Desnatado, Casa Suíça Bolo de Frutas . 昼食: Espumante, Panelinha Fit Purê de Batata Doce, Panelinha Fit Filé de Frango Grelhado. 夕食: Espumante, Wickbold Pão 100% Integral sem Casca , Picanha sem Gordura, Aurora Linguiça Paio. 軽食/その他: Salada de Frutas, Pic-Me Energy Bar. もっと...
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体重に変化ありません
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