2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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1056 kcal
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脂質: 35.17g | たんぱく質: 44.87g | 炭水化物: 143.76g.
朝食: Telur Puyuh, Bubur Ayam. 昼食: Ceres Festive Sprinkles, Mariza Selai Srikaya, Sari Roti Roti Tawar (2). 軽食/その他: Pangsit Goreng, Nescafe Creamy 3 in 1, Apel. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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