2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133.4 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 63.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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966 kcal
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脂質: 19.90g | たんぱく質: 41.41g | 炭水化物: 85.09g.
朝食: Asda British Raspberries, Silver Spoon Half Spoon Sugar, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Oats . 夕食: Asda Pickled Gherkins, Tomatoes, Tesco Sweet Piccalilli, Cucumber, Asda Silverskin Pickled Onions, Vinegar, Asda 70% Reduced Fat Salad Cream, Aldi Pickled Sliced Beetroot, Harvester Half Spit Roast Chicken. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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