2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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1057 kcal
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脂質: 50.68g | たんぱく質: 48.32g | 炭水化物: 113.41g.
朝食: Cherrytomaten, Hardgekookt Ei, Leerdammer Caractère, Soma Volkoren Roggebrood. 昼食: Komkommer (Geschild), Tomaten, Olijfolie, Sla. 夕食: Hardgekookt Ei, Tomatenpuree, Courgette. 軽食/その他: Dadel, Boni Chocolat Noir 72%, Pindakaas, Carrefour Discount Rijstwafel, Gedroogde Pruimen, Boni Lactose Vrije Melk. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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