2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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983 kcal
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脂質: 39.41g | たんぱく質: 66.16g | 炭水化物: 111.05g.
朝食: Delhaize Mango, Balade So Light Zeezout, Bruine Boterham. 昼食: Parmaham, bouillion, corgette, prei, Leerdammer Lightlife, Bruine Boterham. 夕食: Parmezaanse Kaas, Colruyt Pitavlees, Spitskool, Melksaus, Spitskool, Balade Balade Dagelijkse Boter Z Lactose, Colruyt Varkenshaasje, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Appels (zonder Schil), Boni Augurken op Azijn, Vit Hit Boost. もっと...
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体重に変化ありません
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