seozkalの日記, 2020年 09月 19日

2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

106.8 kg これまでの減量分: 4.2 kg. 残り: 21.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:

84 kcal

脂質: 0.44g | たんぱく質: 1.86g | 炭水化物: 20.62g. 昼食: Çay (Demlenmiş), Kızılay Doğal Maden Suyu, Kahve (Demlenmiş). 夕食: Karpuz. もっと...

週に0.3 kg増量中

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Teşekkürler arkadaşlar uzun bir süreden sonra tekrar kararlı ama kesin ve son kez FS ailesine dönmüş olduğumu ilan ediyorum. :)

2020年 09月 19日投稿者: seozkal


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seozkalの体重の記録