2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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1383 kcal
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脂質: 57.01g | たんぱく質: 58.47g | 炭水化物: 164.32g.
朝食: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Вареное Яйцо, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Брест Литовск Сыр Маасдам, Русский Хлеб Булочки Столичные. 夕食: Арбуз, Компот Ягодный, Жар Пицца Пицца Мясное Ассорти, Чай с Сахаром. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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