2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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1446 kcal
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脂質: 41.55g | たんぱく質: 50.17g | 炭水化物: 216.40g.
朝食: Aldi Vitalbrot , Marmelade, Goldessa Balance Frischkäse, Lidl Kürbiskernbrot, Kaffee mit Milch. 昼食: Lemar Hühnersuppe mit Nudeln. 夕食: Thermomix Gefüllte Paprikaschoten mit Reis & Tomatensauce. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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