2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.2 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
|
1363 kcal
|
脂質: 66.57g | たんぱく質: 81.64g | 炭水化物: 102.34g.
朝食: RED Шоколад с Ореховой Начинкой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Куриное, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Fish House Форель Слабосолёная Ломтики. 昼食: Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Помидоры, ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью. 軽食/その他: Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое», Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|