2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
|
1229 kcal
|
脂質: 56.53g | たんぱく質: 57.87g | 炭水化物: 130.54g.
朝食: Банан, Останкино Блинчики с Мясом. 昼食: Яйцо, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Подсолнечное Масло, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Огурец (без Кожуры), Овсяные Отруби, Каравай Кубани Хлеб Балтийский. 夕食: Свитлогорье Сырок Творожный с Натуральной Клубникой, Малина, Арбуз. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|