2013年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 12日:
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2420 kcal
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脂質: 200.60g | たんぱく質: 131.72g | 炭水化物: 27.59g.
朝食: Mizra French Salami, Whey Extreme Protein, President Soft Ripened Brie Cheese, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Cocoa Powder (Unsweetened), Cinnamon, Boiled Egg. 夕食: Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, Baked or Broiled Salmon, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Almonds, Brazil Nuts, English Walnuts. 軽食/その他: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
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2169 kcal
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運動:
Walking - 40 分, 座る - 5 時間 20 分, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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