2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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935 kcal
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脂質: 49.12g | たんぱく質: 60.61g | 炭水化物: 70.60g.
朝食: Eco Botanica Зефир, Ореховое ассорти (порция 20 гр), Авида Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные, Пятерочка Яблоко Сезонное. 昼食: Авида Молоко 2,5%, Fit Parad Кокосовые Чипсы, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина, Белый Город Творог Обезжиренный. 夕食: Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Помидоры. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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