2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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1181 kcal
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脂質: 59.91g | たんぱく質: 77.54g | 炭水化物: 85.29g.
朝食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Овсяноблин на Кефире. 夕食: Grow Food Шаверма, Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Окей Яблоки Грени Смит, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле. もっと...
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体重に変化ありません
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