2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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664 kcal
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脂質: 27.74g | たんぱく質: 51.43g | 炭水化物: 49.92g.
朝食: Natrol Omega-3 Fish Oil, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Вода. 昼食: Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Минтай Жареный, Грибы, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Капуста Жареная. 軽食/その他: Активия Йогурт Натуральный. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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