2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.8 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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713 kcal
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脂質: 33.16g | たんぱく質: 26.71g | 炭水化物: 74.46g.
朝食: Popp Eiersalat, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen, Kaffee mit Milch. 軽食/その他: Ikea Haferkekse, Monolith Rjaschenka. もっと...
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週に7 kg増量中
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