2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 38.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
|
1614 kcal
|
脂質: 53.90g | たんぱく質: 148.42g | 炭水化物: 124.17g.
朝食: Окрошка 16.09. 昼食: Nestle Кит Кат Мини, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Bimbo Tortillas, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриные Грудки (Запеченые), Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Глобус Молоко 1,5%, Кофе. 夕食: Maxler Протеин, Глобус Молоко 1,5%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|