2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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1353 kcal
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脂質: 76.37g | たんぱく質: 72.77g | 炭水化物: 92.81g.
朝食: Кофе, Дятлово Сыр Князь Владимир , Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+". 昼食: Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Провансаль ЕЖК Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Яйцо, Овощное Рагу. 軽食/その他: Nestle Кит Кат Deluxe Coconut, Рот Фронт Халва с Миндалем, Красный Октябрь Ореховая Роща, Грецкие Орехи. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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