2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
|
1639 kcal
|
脂質: 63.11g | たんぱく質: 59.63g | 炭水化物: 214.12g.
朝食: Фундук Фундук, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат с Курицей, Пирожок с Капустой. 昼食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Шарлиз Пастила, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Пирожок с Капустой, Табрис Булочка Пшеничная с Чесноком, Сметана , Борщ с Курицей. 夕食: Фундук Фундук, Шарлиз Пастила, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной со Сметаной, Рис с Овощами. 軽食/その他: Помидоры, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|