2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
|
872 kcal
|
脂質: 28.25g | たんぱく質: 38.20g | 炭水化物: 117.15g.
朝食: التمر, كيري جبنة بالقشطة, يومي خبز برجر, بيضة مسلوقة طرية. 昼食: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), كبسه. 夕食: نادك زبادي كامل الدسم, التمر, بيضة مسلوقة طرية. もっと...
|
|