2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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838 kcal
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脂質: 38.55g | たんぱく質: 60.05g | 炭水化物: 57.35g.
朝食: Горбуша, Авокадо Авокадо, Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной". 昼食: Fish House Крабовые Палочки Снежный Краб, Помидоры, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Победа Горький Шоколад без Сахара, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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