2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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1410 kcal
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脂質: 37.17g | たんぱく質: 62.40g | 炭水化物: 217.31g.
朝食: Mangga, Garmelia Roti Gandum. 昼食: Garmelia Roti Gandum, Telur Rebus Lunak. 夕食: Saori Saus Tiram, Saus Teriyaki, Tempe Rebus, Jagung Rebus, Wortel, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Jambu Biji. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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