2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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1696 kcal
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脂質: 80.20g | たんぱく質: 137.16g | 炭水化物: 108.03g.
朝食: Café. 昼食: Giraffas Vinagrete, Farofa de Ovo, Zinho Pão de Alho Tradicional , Baião de Dois, Contra-filé, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. 夕食: Sadia Coração de Frango, Queijo Coalho, Café Gelado com Creme de Leite. 軽食/その他: China in Box Banana Caramelada, Itambé Creme de Leite. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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