2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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1172 kcal
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脂質: 60.03g | たんぱく質: 55.20g | 炭水化物: 104.23g.
朝食: Хлеб Бородинский, Велком Колбаса Телячья, Кофе с Молоком. 昼食: Гороховая Каша, Котлета Домашняя. 夕食: Хлеб Бородинский, Магнит Сельдь под Шубой. 軽食/その他: Кефир 1%, Красное Яблоко. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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