2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
|
1288 kcal
|
脂質: 61.60g | たんぱく質: 75.76g | 炭水化物: 111.98g.
朝食: Nutley Паста Арахисовая Классическая, Яйцо Куриное, Мелькруп Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Орехи Кешью, Табрис Минтай Отварной, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. 夕食: Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Папа Может Ветчина Филейная. 軽食/その他: Nutley Паста Арахисовая Классическая, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|