2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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1684 kcal
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脂質: 90.27g | たんぱく質: 66.58g | 炭水化物: 147.43g.
朝食: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Edel Salami, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett. 昼食: Langnese Viennetta, Clarky's Mini Brotchips Knoblauch, Knirps Weinkäse, Alnatura Haselnüsse Gehackt, Pinienkerne, Weintrauben, Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kakaopulver (Ungesüßt), Barilla Pesto Rosso, Grünländer Hauchfeiner Genuss , Gut & Günstig Bierschinken, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. もっと...
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体重に変化ありません
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