2020年 09月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.3 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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650 kcal
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脂質: 36.86g | たんぱく質: 40.88g | 炭水化物: 39.78g.
朝食: Националь Кокосовая Стружка, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Караван Арахисовая Паста, Geneticlab Протеин Ваниль. 昼食: Окей Капуста Белокочанная. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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