2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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1465 kcal
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脂質: 41.75g | たんぱく質: 49.62g | 炭水化物: 226.24g.
朝食: Jeruk, Tempe Goreng Tepung, Sayur Asem, Nasi Putih, Talas. 昼食: Madurasa Madu, Nescafe Classic, Gula Pasir, Cimory Fresh Milk Full Cream. 夕食: Sayur Asem, Telur Ceplok, Nasi Putih. もっと...
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体重に変化ありません
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