2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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1933 kcal
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脂質: 98.65g | たんぱく質: 75.58g | 炭水化物: 193.69g.
朝食: Pepaya, Tahu Isi, Kiranti Kiranti Original, Tahu Bakso, So Nice Sosis Ayam. 昼食: Es Teh, Nasi Putih, Daging Sapi Panggang, Bakwan, Kue Lumpur, Kalbe Fitchips Cheese & Herbs. 夕食: Tahu Bakso, Ikan Tongkol Goreng, Kue Lumpur. もっと...
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週に14 kg減量中
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