2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 30.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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1980 kcal
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脂質: 69.30g | たんぱく質: 80.14g | 炭水化物: 250.90g.
朝食: Fish House Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики без Кожи, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сарафаново Молоко 2,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Большая Чашка Цикорий Натуральный Растворимый Сублимированный. 昼食: Зеленый Чай, Суп из Семги, Любятово Печенье Мария Традиционное. 夕食: Зеленый Чай, Любятово Печенье Мария Традиционное, СВ Шаурма с Копченой Курицей. 軽食/その他: Покровский Пряник Пряничная Картошка, Кофе (из Молотых Зерен), Сарафаново Молоко 2,5%. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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