2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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594 kcal
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脂質: 12.84g | たんぱく質: 53.83g | 炭水化物: 66.91g.
朝食: Herbalife Shake Chocomint. 昼食: Kubis, Bawang Merah, Jeruk Nipis, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Seledri, Sereh, Bawang Putih, Kecambah, Dada Ayam. 夕食: Herbalife Shake Chocomint. 軽食/その他: Herbalife Shake Chocomint. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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