2020年 09月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.6 kg
これまでの減量分: 33.2 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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585 kcal
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脂質: 20.42g | たんぱく質: 52.22g | 炭水化物: 48.48g.
朝食: Кофе, Сыр Сулугуни, Помидоры, Хлебец. 昼食: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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