2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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1319 kcal
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脂質: 43.45g | たんぱく質: 63.38g | 炭水化物: 172.65g.
朝食: Слабое Кофе с Сахаром, Омлет с Молоком, Помидоры, Волков Сосиски Вологодские, Белый Хлеб. 昼食: Шарлиз Пастила, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Суп Куриный с Рисом. 夕食: Слабое Кофе с Сахаром, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Вареное Яйцо, Помидоры. 軽食/その他: Рот Фронт Карамель Мечта, Помидоры, Магнит Банан, Активиа Киви и Мюсли. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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