2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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1314 kcal
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脂質: 52.72g | たんぱく質: 41.11g | 炭水化物: 174.14g.
朝食: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Semidesnatado . 昼食: Macarrão Alho e Óleo, Alface, Filé de Peixe Empanado. 夕食: Pastel Assado de Frango, Croissant de Chocolate, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 軽食/その他: Morangos, Yoki Amendoim Doce Pralinê. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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