2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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1874 kcal
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脂質: 67.57g | たんぱく質: 64.97g | 炭水化物: 255.46g.
朝食: Martabak Keju, Bubur Candil, Bubur Candil, Jus Jeruk Nipis, Nasi Kuning. 昼食: Pisang Molen, Indomaret Jamur Kuping, Kerang (Spesies Campuran), Pentol, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Mas Goreng. 軽食/その他: Tricks Baked Crisps, Roma Superstar Wafer, Oreo Oreo Original, Glico Waku Waku Mango Loop, Martabak Manis. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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