2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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951 kcal
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脂質: 38.43g | たんぱく質: 62.89g | 炭水化物: 98.79g.
朝食: Tempe Bacem, Singkong Rebus, Diabetasol Sweetener, Jahe, Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau. 昼食: Tahu Goreng, Singkong Rebus, Tempe Bacem. 夕食: Singkong Rebus, Ikan Tuna Panggang, Tahu Goreng. 軽食/その他: Tahu Goreng. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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