2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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1124 kcal
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脂質: 26.70g | たんぱく質: 51.46g | 炭水化物: 181.12g.
朝食: Tomat Ceri, Jambu Biji, Sunpride Pisang Single, Milna Biskuit Bayi. 昼食: Tahu Kukus, Telur Rebus, Jagung Rebus, Ommason Kimchi, Selada. 夕食: Telur Puyuh, Jambu Biji, Sunpride Pisang Single. 軽食/その他: Biokul Yogurt, Buah Anggur, Kurma, Semur Daging. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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