2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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1874 kcal
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脂質: 85.18g | たんぱく質: 116.68g | 炭水化物: 164.29g.
朝食: Laranja Pêra, Ovo Cozido. 昼食: Manteiga (com Sal), Chuchu Cozido, Peito de Frango, Ovo, Macarrão Fresco (Cozido). 夕食: Itambé Leite em Pó Integral, Bananas, Abacate, Ovo, Peito de Frango, Sadia Mussarela. 軽食/その他: Mangas, Peito de Frango, Tirolez Requeijão Cremoso, Tapioca. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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