2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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1345 kcal
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脂質: 45.52g | たんぱく質: 70.26g | 炭水化物: 165.19g.
朝食: Nescau Achocolatado, Nestlé Leite Ninho Levinho. 昼食: Tomates, Kibe Assado. 夕食: Natural One Suco de Limão Integral, Pão Francês, Swift Bife Ancho. 軽食/その他: Rancheiro Biscoito Wafer de Chocolate, Hershey's Hershey's Mais, Pão de Batata. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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