2020年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.4 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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1240 kcal
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脂質: 55.63g | たんぱく質: 86.16g | 炭水化物: 98.59g.
昼食: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sadia Patê de Frango, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Pomarola Molho Tradicional, Pullman Rap10 Integral. 軽食/その他: Domino's Pizza Pizza Calabresa Média Massa Tradicional. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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