2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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840 kcal
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脂質: 24.42g | たんぱく質: 64.76g | 炭水化物: 87.37g.
昼食: Sadia Coração de Frango, Espetinho de Carne, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Xgen W-Iso (Baunilha), Hershey's Special Dark 60% Café. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
2020年 09月 25日 投稿者: sklenke
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Obrigado. Espero ficar tão bem que nem você.
2020年 09月 25日 投稿者: Piauzito
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E vai sim!!! Força, foco, fé e determinação!!!💪🏽
2020年 09月 25日 投稿者: sklenke
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