2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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1835 kcal
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脂質: 29.18g | たんぱく質: 134.15g | 炭水化物: 177.67g.
朝食: Nesquik Polvo, Great Value Leche Semi Descremada, Quaker Avena 3 Minutos, Plátano Maduro. 昼食: Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, Aceite Vegetal, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha, La Romana Spaghetti. 夕食: Bistec de Res, Tortillas de Maíz. 軽食/その他: Vino Tinto de Mesa. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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