2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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2607 kcal
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脂質: 119.47g | たんぱく質: 119.36g | 炭水化物: 258.74g.
朝食: Naturovos Albumina de Chocolate, Café com Açúcar. 昼食: Alface, Nuggets de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ceifeiro Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Azeite de Oliva. 夕食: Azeite de Oliva, Queijo Cheddar, Alface, Vigor Requeijão Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Wickbold Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Black Skull Creatina, Black Skull Hipercalórico (160g). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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